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踮脚活血

中医⋅ 2024-12-28 ⋅ 111 阅读

现在工作压力大，很多上班族经常加班，但过度加班会对人体造成很大伤害。过度加班可能导致头晕气短、身体沉重、多种疾病等问题。为缓解疲劳，应保证丰富早餐，注意午休，适当转转眼睛和伸伸懒腰，促进血液循环。此外，还应保持营养均衡，适当增加夜宵，减少焦虑。