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血虚血瘀
职场女性气血不足多吃这些补血养气
大家都知道补血对于女性健康至关重要，气血不足会对女性产生多方面的负面影响。气血不足的主要症状包括面色苍白、皮肤暗黄、头发指甲干枯、抵抗力下降等。为改善气血不足，可以从日常饮食入手，食用一些富含矿物质和铁质的食物，如粳米、小米、紫米、黑米、鸡肉、驴肉、猪肉及各种海产品等。推荐了几款食疗方案，包括花生红...
