标签：
咳嗽排毒
立秋后男性进补同时注意排毒
立秋过后，天气转凉，许多男性开始进补以增强体质。然而，排毒比进补更为重要，因为过多的进补会导致体内产生更多代谢废物，若不及时排出，会对健康造成危害。排毒方法包括饮食排毒、运动排毒和咳嗽排毒。饮食排毒可以通过食用胡萝卜、黄瓜、魔芋等食物帮助肝脏、肾脏和肠道排毒；运动排毒则可通过快步走、瑜伽和跳绳等运动...
