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天门冬粥
阴虚火旺适宜食物与饮食调理方法探讨
干燥季节，许多人会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、心情烦躁、易怒等。中医认为，这种情况多由阴虚有热或脏腑火旺引起，需及时调理以避免病情恶化。日常生活中可通过调整饮食结构来缓解症状，例如食用滋阴润燥的食物和水果，减少高脂肪和高热量食品的摄入。推荐的食疗方案包括生地黄粥、天门冬粥和百合粥，这些食谱均有助...
