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适度性生活
男人想性福需避开壮阳三大误区
导语：性福是每个男人都渴望的，希望在床上表现优异。然而，许多人陷入补肾壮阳的误区。首先，盲目依赖纯中药产品可能适得其反。市场上许多所谓的纯中药产品可能含有西药成分如枸橼酸西地那非，可能导致不可控的后果，尤其对有慢性病史的人群。专家建议，一般情况下无需依赖立即见效的壮阳药物，而应通过适量运动、适度性生...
用脚后跟走路刺激肾穴达到延年益寿效果
日常补肾除了中药材和食物，用脚后跟走路也能起到补肾延年益寿的效果。具体方法包括前进和倒走、前进后退、下楼梯和散步锻炼。生活中补肾还需多饮水、控制血压、适量食用蔬果肉类、充足睡眠、腰部保暖和常活动腰部等。避免饮用过多饮料和啤酒，减少盐分摄入，避免使用对肾脏有害的药物，预防尿路感染，保持适度性生活也有助...
吃番茄有助于男性预防前列腺癌
前列腺癌是威胁男性健康的恶性肿瘤之一，发病率持续上升。番茄红素作为类胡萝卜素的一种，具有强大的抗氧化作用，有助于预防前列腺癌和其他癌症。研究显示，每周食用约三斤番茄的男性，前列腺癌风险可降低18%。预防前列腺癌的方法包括适度性生活，避免过度或长期禁欲；远离酒精，因为它会导致前列腺血管扩张和抵抗力下降...
