健康
山楂片作为休闲食品，饭前食用有助于开胃，饭后食用有助于消化，适量食用不会导致肥胖。然而，由于山楂片含有糖分，减肥时需谨慎食用，以免刺激胃部不适。值得注意的是，山楂虽开胃却易致胃结石，尤其是胃病患者应少吃。山楂泡水饮用则有诸多益处，如防治心脑血管疾病、活血化瘀、防治癌症、促进脂肪类食物消化、防治动脉硬...
豆腐是常见的豆制品，富含营养，但老人不宜多吃。首先，老年人肾功能下降，过多食用豆腐会加重肾脏负担，导致肾功能衰退。其次，豆腐中丰富的蛋白质可能导致消化不良，引起腹胀、腹泻等症状。此外，豆腐中的皂角苷会促进碘的排泄，长期食用可能引发碘缺乏病。豆腐中的嘌呤类物质也可能引发痛风，蛋氨酸则可能损伤动脉管壁，...
人的肤色由先天因素决定，正常应红润有光泽。饮食不当会影响肤色，如饮酒致面部潮红，食过量荔枝致面色绀红，血液循环不好致肤色赤红，食物组胺致皮肤青红，摄取动物脂肪和蛋白质过多致妆红，食含叶红质食物多致肤色橙黄，食盐多致黄黑，食菜籽油等多致油黑。
手掌掌纹能反映健康状况。肾关乎女人健康美丽，要有防微杜渐意识。如掌面红白相间、皮肤不平可能肾阳虚；小指外侧青筋可能先天肾气不足；婚姻线过长或下垂可能腰痛、肾功能下降；肾反射区红色有纵切纹或线纹浅淡掌色亮可能有肾炎，慢性肾炎多由急性转变，隐匿性肾炎表现在生命线中段。
寿命长短与生活习惯密切相关。文中提到让人更长寿的因素包括：有健壮双腿，常做下肢运动；爱喝茶，尤其新泡绿茶、红茶；爱吃紫色食物；不常吃夹饼；爱走路；不喝苏打水；精力旺盛；妈妈年轻时生自己；自己做家务；喜欢朋友，朋友健康；年轻时体重健康；曾是大学生。
本文探讨了影响健康的睡觉姿势，包括趴着睡易压迫心脏、仰面朝天睡不利肺部气血运行、蜷着身子睡伤背颈、枕臂而眠压迫桡神经、完全侧身睡易致气血瘀滞等，提醒人们注意调整睡姿以保健康。
手相虽不能算命，但能观察健康。文中列举了多种疾病的手相特征，如肝病、肝癌、胆石症、糖尿病、风湿病、脑神经受损、长期神痛经、妇科疾病、子宫肌肿瘤、小儿麻痹等，包括纹路、症状等方面。
本文主要介绍了如何生出高质量宝宝的四点建议：改善饮食，保证三餐均衡，摄取钙和叶酸，减少咖啡因摄入；保持健康体重；提前至少三个月锻炼以维持孕期积极生活模式；戒酒戒烟戒毒，因这些与不良妊娠结果有关。文章译自国外。
生活中一些看似小毛病的症状可能暗藏大病风险。如睡觉流口水可能是神经调节障碍或口腔卫生问题；脚肿可能是静脉栓塞；视力减退可能是肝脏衰弱；瘢痕变化或有皮肤癌可能；眼睑下垂可能是重症肌无力或颅内动脉瘤等，需警惕。
男人强烈体味往往是疾病表现，影响后代健康。可通过为其选香水、闻穿一天一夜后的T恤等方法判断。若体味超常浓烈或发甜要咨询医生。体臭原因多样，推荐排毒、勤洗澡换衣、保持情绪稳定、擦拭消毒、穿透气鞋袜、戒烟酒和避免某些食物等预防治疗办法。
