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便秘食谱
缓解女性便秘吃这些 美食调理效果佳
生活中不少女性饱受便秘困扰，长期便秘还会引发痘痘、口臭、嘴巴苦等症状。女性便秘多因体内缺乏纤维素和水分导致胃肠蠕动不足，使肠道内的有害物质无法及时排出。针对便秘问题，推荐几种调理食物：南瓜糙米粥能促进肠胃蠕动，净化血液；松子仁粥可滑肠通便，特别适合产后便秘的女性；核桃芝麻粥含有的核桃、黑芝麻和蜂蜜具...
