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补肾食材
孕妇养肾食物推荐，吃什么好？
准妈妈饮食关乎宝宝健康，中医认为肾气充足对胎儿发育至关重要。补肾养精能提升卵子质量，预防孕期并发症。推荐食物如下：山药，不仅补肾，还益肺脾，适用孕前孕后；核桃形似脑，补肾精，延缓衰老，促进母婴智力；枸杞子为“五子衍宗丸”成分，适量嚼食有益；各式豆类及禽类卵，富含促进肾精卵子生成的营养，红皮蛋黄尤佳，...
