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按摩护腰
夏季女性预防宫寒 宫寒应该如何调理
夏季虽然天气炎热，但女性仍需注意防寒，避免宫寒等问题。穿着短裙、低腰裤及长时间待在空调房内可能导致腰部和子宫受寒。应注重腰部、腹部保暖，避免过度饮用冷饮。推荐四种按摩方法以缓解腰痛：摩肾益精、痛点按揉、推揉骶棘肌和腰部扭动。夏季女性还需关注其他健康问题，如偏头痛、酵母菌感染和食物中毒等，采取相应措施...
