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皮肤长痘
睡前玩手机可导致视力下降和睡眠质量降低
电子产品已成为现代生活的必需品，但睡前玩手机却带来诸多危害。首先，关灯玩手机会加重对眼睛的伤害，侧卧姿势可能导致视力偏差和头痛、头晕。其次，长期侧卧玩手机易引发颈椎病，压迫椎动脉。再者，玩手机会减少褪黑素生成，影响睡眠质量，形成恶性循环。此外，手机上的金属和细菌可能刺激敏感肌肤，导致皮肤问题。除了玩...
