标签：
拍手养生
每天早晚拍拍手养生防病保健康
每天拍拍手，不仅简单还能养生防病。拍手保健自古就有，适合老年人，能促进气血通畅，增强体质，预防多种慢性病，对预防老年痴呆也有效。具体方法包括拍手心、手背、掌根、十指互叩和虎口对击，每个部位拍打100次，以微微发红发热为度。这些方法能刺激穴位，活络经络，加强内脏健康。但需注意力度适中，姿势舒适，以免损...
拍手养生法教你五式有效保健技巧
导语人的双手汇集了许多穴位以及经脉，中医认为，经常拍手可以起到养生功效。以下是五个拍手方法及其对应的保健效果：拍手心有助于消化系统；拍手背可以改善脊柱问题；拍掌根可促进泌尿生殖系统的健康；十指互叩能缓解关节炎症；虎口对击有助于调理肝脾功能。此外，按摩手部特定穴位也能达到养生效果：左手无名指第三个指节...
