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健脾去湿
应对春困 可试试这些养生汤方
春季天气多变，容易感到困倦。为了应对春困，推荐几款养生汤。陈皮莲子薏米水鸭汤，主要成分包括陈皮、莲子、薏米和水鸭肉，能补脾健胃、去湿止泻；淮山茨实扁豆排骨汤，含有淮山、茨实、扁豆等，具有健脾醒胃、去湿抗疲劳的功效；陈皮白术猪肚汤，使用猪肚、陈皮、白术等材料，能健脾开胃；党参黄芪薏米粥，由黄芪、党参、...
六款健脾食谱缓解春困有效恢复精力
眼下正值春困季节，春困主要由季节变化引起的大脑供氧不足和脾虚困湿所致。春季气温升高，人体皮肤毛细血管舒张，外周血流量增加，导致大脑供血相对减少，加之新陈代谢旺盛，耗氧量增加，大脑供氧不足引发困倦。此外，中医认为春天肝气旺盛，易影响脾的功能，造成脾虚困湿，也会使人感到疲劳。要缓解春困，可从早睡早起、多...
