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女性吃鱼
吃鱼预防乳腺癌存争议多吃鱼类益处多
鱼肉是餐桌上常见的食材，富含高质量蛋白质和多种营养物质，适合各个人群食用，尤其对女性有诸多益处。吃鱼可以帮助女性瘦身，因为鱼肉蛋白质丰富且脂肪含量低，热量不高。常吃鱼还能减少抑郁症的发生，特别是在孕期，鱼肉中的血清素有助于稳定情绪。鱼肉中的特定脂肪酸能够预防乳腺癌，降低患病风险。此外，鱼肉中的ome...
