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睡眠问题
妈妈试试五招，助娃快速入眠
导语：一天的辛劳后，妈妈们渴望孩子能快速进入梦乡，以便自己也能好好休息。本文将介绍几种有效方法，帮助婴儿迅速入睡。###婴儿快速入睡的策略**生理原因**：三个月内婴儿易惊醒可能是正常的，因为他们神经系统的发育尚未成熟。**缺乏微量元素**：若伴随枕秃或盗汗，可能缺钙，建议就医检查。...
如何应对14种吓人的假性衰老症状
年龄大要留意衰老迹象，出现如肠道问题（腹泻、便秘、胀气等）、睡眠质量差（睡不着、多梦、没精神）等14个假衰特征不必慌，有补救措施。如肠道问题可每天吃20克纤维素、多饮水；睡眠问题可解决焦虑，听助眠音乐，调整适宜睡眠环境，如睡前足浴加药、利用促眠气味等。
晚婚晚育潜在风险知多少？
最新调查显示，中国城市“剩男剩女”群体面临多重健康挑战，超七成存在负面情绪，主要源于孤独、焦虑等心理状态。该调查涉及16万余人，结果显示，导致单身的主要原因包括宅家习惯、经济基础薄弱及社交圈狭窄。值得注意的是，婚恋压力相较于经济压力更为显著，给“剩男剩女”带来来自社会、家庭等多方面的沉重负担，进一步...
