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血清素
经期情绪波动大，如何有效调节？
每个月一次的经期是女性成长过程中必须经历的阶段，但许多人在月经期间容易情绪不稳，变得脾气急躁和冲动。美国医学专家指出，约75%的女性患有“经前期综合征”，症状包括心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒等。血清素浓度降低是导致这些问题的主要原因。为了应对经期坏情绪，女性可以积极参加文娱活动，多阅读健...
