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代谢问题
高脂饮食需控制 健康生活有保障
所谓的高脂饮食即脂肪含量高的饮食，容易对身体造成多种不良影响。首先，高脂食物会影响大脑正常运转，导致注意力分散、反应迟钝；其次，高脂食物易导致肥胖并影响人体代谢活动，增加患糖尿病的风险；再者，长期食用高脂食物会引发脂肪性肝病等肝脏疾病；同时，高脂食物还会使血液变得黏稠，血脂升高，增加心血管疾病风险；...
饮食少但体重迅速增加的原因分析
很多人抱怨自己吃得少却一直长胖，这可能是因为摄入的食物热量较高。即便食量不大，但如果选择了高糖分、高油脂的食物，同样会导致热量超标。此外，饮食结构不合理也是原因之一，过多的脂肪、碳水化合物或蛋白质都会增加热量摄入。随着年龄增长，基础代谢率下降也会导致体重增加。缺乏运动和作息紊乱同样会影响体重。减肥时...
