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宜食食物
夏季腹泻应吃这六种食物有效缓解不适
夏天肠胃脆弱易拉肚子，适宜吃的食物包括加盐的白粥、容易消化的面食、经过蒸煮的苹果、性平和的樱桃、番石榴以及豆腐和豆浆。这些食物易于消化，能够减轻肠胃负担。不宜吃过于油腻的食物及凉性水果如西瓜、雪梨等，以免加重病情。腹泻期间，饮食应以清淡为主，有助于肠胃恢复。
高血脂患者必守的十大饮食规则
得了高血脂不能吃什么呢？高血脂患者应避免高脂肪、高胆固醇的食物。高血脂患者可多吃多饮水，有利于冲淡血液，缓解血液黏稠；多食含钙食物，如奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等；宜多食含钾食物，如豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、...
