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女人熬夜
女性熬夜对身体的六大危害
熬夜对女性健康的伤害极大，主要体现在六个方面：首先，熬夜会导致阴虚火旺，表现为上火、消化不良等症状，应保证规律饮食，避免油腻辛辣食物；其次，皮肤会因熬夜而受损，出现干燥、色斑等问题，建议多吃蔬菜水果和补充葡萄籽提取物；第三，免疫力会降低，容易感冒和其他疾病，需补充维生素和微量元素；第四，乳房健康受影...
熬夜增加女性疾病风险 规律作息避免病痛折磨
熬夜对女性健康的危害极大，容易引发妇科炎症和月经不调等问题。妇科炎症由于长时间坐着不动，加上外阴不透气，容易滋生细菌，导致炎症反复发作。月经不调则是由于熬夜扰乱了人体正常的活动规律，影响内分泌，进而影响排卵周期，使月经周期变得不规律。为了改善这些问题，女性应养成良好的作息习惯，如白天高效完成工作任务...
