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乌骨鸡汤
中医推荐：冬季一周滋补靓汤大全
冬季天气寒冷，适合煲汤滋补身体。以下是中医推荐的一周冬季滋补靓汤。星期一的五指毛桃煲乌骨鸡汤，原料包括温氏乌骨鸡、五指毛桃、猪脊骨、芡实、姜和蜜枣，通过煲制两小时，具有健脾祛湿、利水肿和补气养生的功效。这道汤品结合了乌骨鸡的高营养价值和五指毛桃、芡实的药用价值，既美味又滋补。
女性预防宫寒 推荐六款食疗方
导语：女性最担心的问题之一是宫寒的出现，因为它可能导致手脚冰凉和不孕。本文介绍了几种预防宫寒的食疗方法，包括蒜蓉菠菜、姜丝红薯、韭菜炒核桃、乌骨鸡汤、当归生地炖羊肉和艾叶母鸡汤，帮助女性朋友们远离宫寒困扰。这些食疗方简单易做，营养丰富，有助于保持身体健康。希望通过这些建议，女性朋友们能够有效预防宫寒...
新妈妈催乳必备：清炖乌骨鸡汤食谱
产后新妈妈催乳可选择清炖乌骨鸡汤。此食谱主治产后虚弱、乳汁不足。材料有1000克乌骨鸡肉，加党参15克、黄芪25克、枸杞子15克及葱、姜、盐、酒等。做法是将乌骨鸡肉洗净切碎，与其他材料拌匀，隔水蒸20分钟。该食谱简单易做，适合产后妈妈食用。
