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体质调养
孕妇食谱大全：龙眼对孕妇有益吗
桂圆，即龙眼，性温味甘，具有补心养血、益智安神、生津润燥等功效，营养丰富，是传统滋补佳品。孕妇在适量的情况下可以食用桂圆，它不仅有助于产后恢复，还能增强体质、提高免疫力。推荐两款适合孕妇的桂圆食谱：龙眼枸杞粥和龙眼鸡蛋汤。前者由龙眼肉、枸杞子、大枣和粳米制成，有益于健脾补心、养血安神；后者则结合了鸡...
气虚体质易患肺癌需注意调理防护
中医认为，人的体质分为9种，其中除平和质外，其他8种都属于“偏颇”体质，而气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、血瘀质这6种体质的人易患肿瘤。特别是气虚体质的人更容易得肺癌。气虚表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等症状。针对气虚体质，可通过饮食调理，如食用小米、...
不同体质的中医养生调养方法
中医养生的方法因体质而异，主要包括气虚质、阳虚质、气郁质、痰湿质、阴虚质和湿热质等九种体质。气虚质表现为疲乏、气短、自汗等，可通过食用红薯、胡萝卜、牛肉等食物来调养；阳虚质表现为畏寒、手脚不温，适宜食用羊肉、茴香、牡蛎等食物；气郁质表现为神情抑郁、忧虑脆弱，可以多吃驴肉、莲藕、金橘等；痰湿质表现为形...
