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水量控制
女性冬季泡脚注意三大技巧 充分发挥泡脚好处多
冬季是泡脚驱寒的最佳时期，但若方法不当，可能引发健康问题。泡脚时需注意三点：首先控制水温，以40℃左右为宜，避免血管过度扩张和皮肤损伤；其次控制时间，一般应在20-30分钟，以额头微汗为佳，不宜过长以免耗损元气；最后控制水量，水应覆盖至内踝骨上三寸的三阴交穴。此外，糖尿病患者和心脑血管疾病患者不宜使...
