标签：
讲究方法
科学日光浴，宝宝健康享受阳光之道。
宝宝日光浴是一种有益于成长发育的自然疗法。它能够帮助宝宝补钙、促进新陈代谢，对促进骨骼健康和生长发育大有裨益。然而，正确的日光浴方法至关重要，不能简单地将宝宝暴露在强烈阳光下。首先，应进行室外空气浴，帮助宝宝适应环境，然后逐渐过渡到日光浴。日光浴时应选择晴朗且风小的天气，并确保宝宝穿着适宜，避免阳光...
备孕期间如何正确补充叶酸
为预防胎儿畸形，准备怀孕的夫妻应注意科学补充叶酸。孕3-6周是胎儿中枢神经系统发育的关键期，此时补充叶酸可有效降低胎儿神经管缺陷的风险。孕妇每日应补充约600微克叶酸，但过量补充会影响锌代谢，不利胎儿发育。食物中的叶酸易受热、光影响而失去活性，因此应避免长时间储存或高温烹调蔬菜。男性也应补充适量叶酸...
