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肺脏排毒
各个器官排毒方法大揭秘：有效给身体排毒指南
人体的六大排毒器官包括肝、肾、肠、肺、皮肤和淋巴。肾脏排毒主要通过尿液排出尿酸等毒素；肝脏排毒则负责分解血液中的有害物质；肠道排毒通过排便实现；肺脏通过呼吸排出废气；皮肤通过出汗排出毒素；淋巴系统则通过淋巴液回收和过滤毒素。为了促进这些器官的排毒功能，应多喝水、均衡饮食、定期运动、保持愉悦心情等。例...
秋季排毒记住这五点
秋季排毒很重要，但许多人不了解具体方法及最佳排毒时间。萝卜和百合可帮助肺脏排毒，按压合谷穴也有助于肺部排毒。排汗和深呼吸也是有效的排毒方式。最佳排毒时间段包括：早上5点至7点为大肠排毒时间；早上7点至9点为胃排毒时间；中午11点至1点为心脏排毒时间；晚上9点至11点为淋巴系统和内分泌系统排毒时间。通...
