标签：
降肝火
春季肝火旺吃这些水果有效降肝火六种水果推荐
春季是养肝的关键时期，肝火旺盛会引发一系列问题，如眼干、视物模糊、口臭、便秘等。肝火旺盛的症状因性别而异，男性可能伴有头晕、失眠、大便干结等，女性则可能出现月经不调等问题。肝火旺并非小事，需重视并及时调理。推荐降肝火的食物包括荸荠、山楂、猕猴桃、柚子、草莓和西红柿，这些水果既能补充营养，又有助于清热...
肝火旺盛影响健康教你有效降肝火的方法
众所周知，春夏是肝火容易旺盛的时节，因此如何降肝火成为许多人关注的问题。首先，自我情绪调理很重要，可以通过改变生活方式来调节情绪。其次是合理运动，不仅有助于情绪调整，还能间接调补脾脏，从而缓解肝火旺的症状。在饮食方面，应避免辛辣刺激食物，可选择甘缓或酸性的食物，如百合、枸杞、银耳、山药、薏米、芡实等...
七款药膳滋阴降火缓解肝火旺盛
肝火旺怎么办？吃什么能降肝火呢？今天推荐7款滋阴败火的药膳。1、猪胆绿豆粉：猪胆汁120克，绿豆粉80克，拌匀晾干研末，每服6克，日2次，用于头胀耳鸣、气粗息高等症状。2、桑椹粥：桑椹30克（鲜桑椹60克），糯米60克，冰糖适量，将桑椹洗净与糯米同煮，煮熟后加冰糖，可滋补肝阴、养血明目。
