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抗冻方法
补血膳食方解决手脚冰凉问题
调查显示，约50%的女性会出现手脚冰冷的症状，这主要与贫血、体质虚弱、减肥不当等因素有关。冬季如何缓解手脚冰凉？首先，应选择温热食物和药材进行调补，如羊肉、牛肉、韭菜、辣椒、生姜、大蒜等。其次，穿着要保暖，尤其是脚部，可穿戴棉袜。此外，加强运动有助于改善血液循环，例如慢跑、登山、体操等。最后，睡前泡...
