标签：
穴位刺激
每天早晚拍拍手养生防病保健康
每天拍拍手，不仅简单还能养生防病。拍手保健自古就有，适合老年人，能促进气血通畅，增强体质，预防多种慢性病，对预防老年痴呆也有效。具体方法包括拍手心、手背、掌根、十指互叩和虎口对击，每个部位拍打100次，以微微发红发热为度。这些方法能刺激穴位，活络经络，加强内脏健康。但需注意力度适中，姿势舒适，以免损...
调经促孕十三针效果如何？能否每天针灸？
“调经促孕十三针”是一种结合中医经络学说与现代生殖医学的针灸疗法，旨在通过刺激特定穴位调节女性内分泌，改善月经不规律，促进排卵，提高受孕几率。研究表明，针灸可调节内分泌、改善血液循环及缓解压力，从而可能对部分不孕症患者有效。不过，其疗效受个人体质、病因等因素影响，非人人适用。促孕十三针不宜每日施针，...
调气血缓解疲劳 常按七个“养生窝”
我们的身体上有多个养生部位，经常按摩可以起到保健作用。以下是七个“养生窝”及其功效：1.眼窝：按摩眼窝可缓解眼部疲劳，提高眼部机能，改善视力问题，减轻头痛。2.颈窝：刺激颈窝可改善咽喉不适、咳嗽气喘、恶心呃逆等症状。3.腋窝：按摩腋窝有宽胸宁神的功效，对防治循环系统及神经系统疾病有益。4.肘...
