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心血管疾病
自测心率，预测寿命：你的生命能延长多长时间？
动物心率越慢寿命越长，所有哺乳动物一生心跳次数基本一样。人类与动物不同，在相似心率条件下寿命更长。成人静息心率70次/分，寿命可达80岁，60次左右可达93岁，心率大于80次寿命缩短，男性更明显。可通过运动、保持适当体重、戒烟限酒、服用β受体阻滞剂等让心率放缓赢得长寿。
新研究：过量摄入反式脂肪酸增加患子宫内膜异位症风险
美国最新研究对7万多名女护士饮食跟踪12年发现，食用含反式脂肪酸食品的妇女患子宫内膜异位症几率高48%，因反式脂肪酸会使人体发炎生物标志增加，其与该病有关。而摄入充足omega－3不饱和脂肪酸的护士患病几率低22%。专家建议多吃富含omega－3不饱和脂肪酸的食物。
