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养生药粥
冬季养生减肥药粥推荐
冬季已至，选择合适的食疗方法既能养生又能减肥美容。本文推荐了三款药粥，第一款是生姜粥。生姜粥的做法是将8克生姜切成薄片或细碎，与两枚大枣（风寒感冒时可改用两枚葱白）和100克米以及高汤一同煮成粥，并适当加入盐和麻油调味。生姜粥属于阳性食物，有助于提高基础代谢率，在休息状态下也能消耗多余能量，适合头痛...
15款药粥的养生保健功效大盘点
你知道喝哪些粥有治病功效吗？不同的药粥都有哪些食疗作用呢？今天推荐15款养生药粥。胡桃粥能补肾、益肺、润肠；栗子粥能补肾强筋、健脾养胃；百合杏仁粥能润肺止咳、清心安神；山芋粥能防止高血压、动脉硬化和肥胖；梨子粥具有良好的润燥作用，适合秋季常食。这些粥不仅美味，还有多种健康功效。
