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反式脂肪
零食损害宝宝智力 三种原料是罪魁祸首
零食对宝宝的智力发育可能产生负面影响，尤其是一些含有特定原料的零食。反式脂肪酸常见于奶茶、甜甜圈和薯条中，会减少宝宝必需脂肪酸的摄入，影响大脑发育。膨化食物中的铅元素可导致记忆力下降，而人工色素则可能损害大脑功能。相反，花生和核桃作为健康的零食选择，富含促进神经发育和提高记忆力的营养成分，有助于提升...
男性应避免的有害食品
食物对性功能的影响不容忽视，其关键在于心血管系统与神经系统间的高效传递。健康饮食有助于维持这两系统的顺畅运行，相反，垃圾食品则可能造成“阻塞”。因此，在日常饮食选择上应做到“上下兼顾”。值得注意的是，油炸食物中的反式脂肪对身体的危害远超饱和脂肪，它在植物油中通过加氢转化为固态，广泛存在于薯条、油炸类...
新研究：过量摄入反式脂肪酸增加患子宫内膜异位症风险
美国最新研究对7万多名女护士饮食跟踪12年发现，食用含反式脂肪酸食品的妇女患子宫内膜异位症几率高48%，因反式脂肪酸会使人体发炎生物标志增加，其与该病有关。而摄入充足omega－3不饱和脂肪酸的护士患病几率低22%。专家建议多吃富含omega－3不饱和脂肪酸的食物。
