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瘦腹食物
柚子助你减啤酒肚
夏日来临，啤酒肚成为了不少男士的烦恼。啤酒肚的形成原因多样，主要涉及过量饮酒和不健康的饮食习惯。为了有效减掉啤酒肚，本文为您推荐了五种超级食物。首先，柚子和葡萄柚富含酚类物质，能抑制腹部脂肪中羟基类固醇脱氢酶的产生，帮助减缓脂肪积累。其次，胡桃虽富含油脂，但适量食用能加速脂肪分解，对体重和血糖水平有...
