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黑芝麻粥
养护肝脏是拥有好气色的关键
肝脏是人体的重要器官，中医认为肝脏与人的气色密切相关。脸色发黑可能是因为肝脏受损，使血液中的铁含量增加；脸色发黄则可能是肝硬化的症状，因为肝硬化会导致胆红素在血液中堆积。此外，通过观察鼻子的状态也能判断肝脏健康，如鼻梁骨发红或鼻翼两侧粉刺增多都可能意味着肝功能下降。食疗是调理肝脏和改善气色的有效方法...
宝宝儿童秋季养生粥推荐
秋季是养胃暖胃的好时节，对于宝宝来说，喝粥是一个非常适宜的选择。本文提供了一份儿童秋季养生粥食谱大全，重点介绍了黑芝麻粥的做法。所需原料包括黑芝麻与米，比例大约为4:1（体积比），并可根据需要添加核桃、花生等食材以增加营养。为了确保芝麻清洁，采用分碗多次过滤的方式进行清洗，避免水冲走芝麻，同时也避免...
