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中气不足
中气不足抵抗力差如何补气？
现在很多人出现中气不足的情况，表现为疲乏、胃口差、抵抗力下降等症状。除了喝中药，日常生活中还可以通过运动和饮食来补气。推荐的补气运动包括拍手、游泳、羽毛球、网球、拍背或脊椎骨以及拍腹部等。拍手可唤醒脏器，游泳等运动能促进血液循环，拍背和脊椎骨及拍腹部则有助于经脉畅通和消化。此外，日常饮食中可多食用山...
男性前列腺肥大：传统偏方解析与应用
前列腺肥大是一种常见的男性疾病，常导致排尿困难。针对此问题，以下是一些通过饮食调理来改善前列腺肥大的偏方：1.**杞子炖牛肉**：将洗净的杞子与牛肉切块，加入调味料隔水清蒸30分钟，适用于肾阴亏损型，表现为小便不畅、五心烦热等症状。2.**银耳炖瘦肉**：选用银耳和猪瘦肉，同样加入调味料...
