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应季水果
几种水果清热降火夏天食用最养人
夏季易上火，多吃应季水果可降火平燥。哈密瓜、梨、山竹、火龙果、西瓜和葡萄都是不错的选择。它们不仅口感好，还具有清热解毒、生津润燥、清心降火等功效。例如，哈密瓜含有大量维生素C，可防晒和预防皱纹；梨被誉为“清火水果之王”，能清热解毒、生津润燥；山竹有清热降火、减肥润肤的作用；火龙果则有助于清热解毒、通...
秋季咳嗽药膳食疗方帮你缓解咳嗽
秋季是呼吸道疾病高发的季节，咳嗽尤为常见。本文推荐了几款秋季咳嗽的食疗方法。首先介绍了一款马蹄煮百合的药膳，包括马蹄、百合、雪梨和冰糖，有助于缓解咳嗽症状。其次，黄精炖冰糖适合治疗干咳无痰和口干舌燥的情况。第三，萝卜蜂蜜饮能够化痰止咳，适用于风寒引起的咳嗽。此外，甘蔗、柚子和橙子等水果也对缓解咳嗽有...
秋季宝宝优选：4款滋补果汁推荐
在秋季，为宝宝选择合适的果汁成为许多家长关注的话题。根据不同年龄段，宝宝适宜的果汁类型有所差异：-**0-6个月**：初添辅食的婴儿，可适量尝试鲜榨果汁。开始时，每日一次，每次5至10毫升，加入等量白水稀释，帮助宝宝适应口味。随后逐渐增加至每日2-3次，每次15至20毫升，或使用奶瓶加入少量温...
