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学会游泳
游泳有效减脂方法探讨
夏季游泳成为热门消暑活动，尤其对追求减脂的爱好者来说，游泳是理想的选择。然而，并非所有人都能通过游泳有效燃脂，因其对技巧的要求较高。要想通过游泳减脂，关键在于技巧与持久度。游泳时，水中的浮力会降低运动强度，因此，为了燃烧相当于快走或跑步消耗的卡路里，游泳者需付出更多体力或延长游泳时间。游泳技巧不佳者...
