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手肌拉伤
手肌肉拉伤处理指南：五步自救收藏备用
手肌肉拉伤是日常生活中常见的一种伤害，通常发生在频繁使用手部的活动中。正确处理手肌肉拉伤的方法包括：1.**轻微拉伤**：对于轻微拉伤，可以通过热敷来缓解疼痛，热敷有助于舒缓肌肉，促进恢复。2.**剧烈疼痛**：在肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛时，应立即进行冷处理，用冷水冲洗局部或用冰块冷敷...
