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韧带扭伤
脚背肌肉拉伤四大常见原因解析
脚背肌肉拉伤的原因主要包括准备活动不足、体质较弱、运动技术不当、环境因素如低温、高湿或硬地等。这类伤害通常发生在日常健身、娱乐活动中，因为脚部是频繁使用的部位。拉伤的症状包括局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛以及功能障碍，尤其是在受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加剧。治疗方案一般包括立即停止...
