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拉伤类型
肌肉拉伤原因概览
肌肉拉伤的发生原因多样，既包括个体因素如热身不足、体质较弱及运动技术不当，也涉及外部环境条件如气温、湿度及场地状况。主要分为两类：主动拉伤，即肌肉在猛烈收缩时超过其承受能力导致的损伤；被动拉伤，则是在肌肉已处于紧张或僵硬状态时，因猛烈牵伸超过肌肉伸展极限所致。肌肉拉伤症状从轻微的少许肌肉纤维撕裂或肌...
