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食补健脑
全面饮食滋补，头脚皆宜
"药补不如食补"这一理念深入人心，通过日常饮食就能实现从头至脚的全面滋补。本文为您揭秘如何通过特定食物达到这一目标。首先，对于头发而言，牛奶与南瓜成为理想选择。牛奶富含蛋白质，每日两杯足以满足所需，促进健康浓密秀发的生成；而每天食用南瓜子则能补充锌元素，有效减少脱发现象。针对大脑健康，圆白菜与金枪鱼...
