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排毒排水
有效防止减肥反弹策略
在生活中，很多人在经过努力减肥后，往往会面临体重反弹的问题。为了防止减肥成果的流失，以下几点建议或许能帮助您维持理想的体重：1.**多喝水**：每日充足的水分摄入有助于促进体内循环，将毒素排出体外，同时激活新陈代谢，提高排水效率，避免水肿问题。2.**规律饮食**：坚持每日三餐，保证营养...
