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忌用泻药
老人便秘调理方法指南
老年人便秘是一个常见的健康问题，特别是在胃肠功能减弱的背景下。为了解决这一问题，可以采取多种方法来帮助改善便秘状况。首先，通过每日早中晚揉腹的方式，可以促进肠胃蠕动，增强消化系统的功能。揉腹主要集中在肚脐周围及肚子上特定的五个穴位，通过顺时针和逆时针的按摩手法，达到促进胃肠平滑肌收缩、加速腹内蠕动的...
