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运动缺乏
不良习惯阻碍你追求美丽的步伐
好习惯能帮助美容，而一些坏习惯则会成为美容的绊脚石。经常晒太阳即使在冬天也不能忽视防晒；不爱运动会导致皮肤缺乏活力；卸妆马虎会让皮肤受到化妆品的长期摧残；不碰果蔬和吃垃圾食品会导致皮肤老化；愁眉苦脸容易产生皱纹；通宵上网会因电脑辐射导致皮肤变老；吸烟喝酒则会加速衰老并减少皮肤水分。为了美丽，应尽量避...
六个常见因素易诱发大肠癌
生活中许多人深受大肠癌的影响，严重影响了生活质量。大肠癌作为恶性肿瘤中典型的生活方式病，其发病率逐年上升。了解大肠癌的病因有助于预防。主要诱因包括肥胖、饮酒与吸烟、高肉食饮食、缺乏运动、糖尿病以及腺瘤样息肉。预防措施包括及时治疗腺瘤、改善饮食习惯、定期检查以及积极防治肠道疾病。这些方法可以有效降低大...
避免六个坏习惯以防湿气入侵身体
春季湿气重，若再有不良生活习惯，会进一步加重湿气，影响健康。湿邪是六淫邪气中对人伤害最大的一种，尤其在潮湿的春季更为明显。不正确的习惯如睡眠不足、饮食口味过重、过多食用生冷食物、饮酒、久坐不动和缺乏运动，都会使湿气加重。改善这些习惯有助于减轻湿气，比如保证充足睡眠、均衡饮食、避免过多摄入生冷食物和冰...
易发烧的七类宝宝，是否包括你的孩子？
小孩子因抵抗力较弱，易感冒发烧。本文列举了7类更易发生这种情况的宝宝类型，提醒家长注意。第一类是“被吃多”的宝宝，过度饮食导致消化不良，体内积热。第二类是“不爱喝水”的宝宝，偏好饮料，影响消化功能。第三类是“穿太多”的宝宝，在室内也穿着厚重，容易出汗致体内热量积累。第四类是“少运动”的宝宝，活动少、...
