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瘦脸运动
夏季减肥食谱，高效瘦脸推荐
夏季快速瘦脸的方法多种多样，不仅可以通过日常饮食调整来达到目的，还可以通过一些有效的运动来辅助。首先，饮食上推荐摄取富含高钾质的食材，如豆苗、菠菜、冬瓜和玉米，它们能帮助排除体内水肿，并且富含营养。同时，红萝卜、西洋芹、纳豆、小鱼干、柿干等也是不错的选择，它们不仅健康，还能促进口腔活动，加速新陈代谢...
