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果蔬防癌
女性预防乳癌吃什么好？这8种果蔬有效防乳癌
预防癌症是生活中永恒的话题，尤其需要关注女性乳癌的预防。通过饮食来预防乳癌是一个有效的方法。西兰花、西红柿和紫甘蓝等蔬菜含有丰富的抗癌物质，如复合萝卜硫素、吲哚-3-甲醇和花青素，有助于预防乳腺癌。芒果、柑橘、山楂、大枣和猕猴桃等水果也富含抗癌成分，如多酚、维生素C和三萜类化合物，同样具有预防乳癌的...
预防食道癌吃哪些果蔬好这6种不能错过
食道癌是一种常见的癌症，预防该病可通过摄入特定果蔬来实现。专家指出，蔬菜和水果的摄入量越大，患食道癌的风险越低。预防食道癌的果蔬包括“莓”类水果（如蓝莓、巴西莓、树莓和蔓越莓），它们含有丰富的植物营养素，有助于预防癌症。此外，冻干草莓也能有效预防食道癌，其抗氧化成分可抑制癌前病变。西兰花和甘蓝菜等深...
大肠癌风险饮食因素关注
动物脂肪与胆固醇摄入过多及膳食纤维摄入不足，是导致肠癌的主要原因。中国抗癌协会秘书长张广超在“规范治疗•传播健康”2010世界癌症宣传日活动上指出，中国每年新增消化道肿瘤患者数量惊人，大肠癌尤其值得关注。近年来，我国大肠癌发病率显著上升，年均新发病例已达13万。高发年龄通常为50岁后，但青年患病比例...
