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眼肌锻炼
日常老人预防老花眼指南
老年人常因身体机能下降而易患老花眼。为了预防这一现象，日常生活中可采取多种措施。首先，通过穴位按压法进行眼部按摩，每日晨起和睡前使用冷水洗眼洗脸，以及敷护眼法和做眼部保健操等，都有助于缓解眼肌疲劳，促进血液循环。此外，定时远眺绿色植物也是有益的方法之一。在饮食方面，可以通过食疗来辅助预防老花眼，如山...
