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预防肚腩
上班族预防大肚子指南
肚子上有赘肉是困扰许多人的问题，尤其对上班族来说，随着工作压力增大和生活习惯改变，小肚子逐渐显现，这主要与体内脂肪积累过多、缺乏运动、坐姿不当以及饮食不规律等因素有关。为保持最佳形象，上班族应采取以下措施预防小肚子变大：1.**正确的坐姿**：保持坐姿端正，呈“L字型”，即挺腰端坐，含胸收腹，...
