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女性睡前玩电脑危害健康
现在，很多白领女性习惯在睡前使用电脑，这种习惯可能对她们的健康产生不利影响。首先，长时间使用电脑可能导致睡眠障碍，因为屏幕的光线和操作程序会刺激眼睛和神经系统，打乱正常的体温变化规律，影响睡眠质量。为了改善这一状况，建议在睡前2小时停止使用电脑，并确保卧室环境中无电子设备干扰，营造安静的睡眠环境。此...
