阳气不足
阳气是人体生命活动的重要动力源泉，关乎温暖、活力及脏腑功能的正常运作。阳气不足时，会出现畏寒怕冷、精神不振等症状，并伴随特定部位的“鼓”起来现象，如腹部鼓胀、眼睑浮肿、下肢水肿、颈部淋巴结肿大及耳前腮腺肿大。这些现象分别反映脾胃、肾脏、脾肾功能失调及免疫力下降等问题。针对不同症状，可通过食疗、艾灸、...
阳气是中医学中的重要概念，代表人体生命活动的动力。阳气不足会导致多种不适症状，如疲劳乏力、怕冷、腰部不适、性功能减退、气短心悸及舌苔白厚等。男性可通过饮食调理补充阳气，推荐食物包括羊肉、鹿肉、红枣、核桃、生姜、红糖、山药和枸杞子等。饮食建议为多吃温性食物，少吃寒凉食物，保持饮食均衡，并适量食用辛辣食...
白领女性在寒冷季节常会遇到手脚冰凉的问题，这可以通过饮食来改善。建议多吃温热性食物如大枣、生姜、红糖、芝麻、花生、洋葱、辣椒、坚果、韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜、杏、桃、木瓜、牛肉、羊肉、海鲜、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等。这些食物含有维生素E和烟碱酸，能扩张末梢血管，改善血液循环。此外...
到了冬季，手脚冰凉成为不少人的困扰。女性手脚冰凉主要是由于气血不足导致，但也可能与循环障碍、阳气不足、月经和生育引起的激素变化有关。冬季手脚冰凉可以尝试饮用红枣茶、玫瑰普洱茶、牛奶红茶、玫瑰蜂蜜茶、枸杞茶等饮品进行调理。手脚冰凉的原因还包括缺铁、心功能减退、血管疾病、甲状腺激素分泌不足等。若手脚冰凉...
导语：晨起喝水虽有益，但并非人人适宜。中医指出，脾胃虚弱和阳气不足者不宜晨起喝水。脾胃虚弱者晨起喝水可能引起头晕、脸部浮肿；阳气不足者晨起喝水则会阻碍阳气上升。适合晨起喝水的人群包括便秘者、"三高"人群及精神疲乏者。对于便秘者，晨起喝水可润肠通便；对于"三高"人群，晨起喝水有助于稀释血液、降低血脂和...
体寒是一种常见疾病，严重时可能导致女性不孕。调理体寒的方法包括泡脚、艾灸、加强体育锻炼、避免生冷食物刺激和注意饮食。适合体寒的食物有牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等性属温热的食品。推荐食谱有玫瑰加红糖、当归炖鸡、生姜红糖茶和党参红枣茶。引起体寒的原因有血液循环差、阳气不足、疾病...
手脚冰凉是许多女性朋友在冬季常见的问题，尤其在经期更为明显。这主要是由于阳气不足和血液循环不畅所致。中医认为，这是体内气虚的表现。为缓解手脚冰凉，建议食用西洋参、芝麻、花生等食物以增强体质，同时多吃洋葱和辣椒等温热食物。用热水泡脚也是有效的缓解方法。对于经期手脚冰凉，可能与肾阳虚有关，症状包括腰痛、...
发现自己脸部或四肢水肿时，可以通过中药进行调理。肾气虚弱或阳气不足是水肿的主要原因，因此治疗的关键在于温暖肾阳和行气化水。推荐的利水消肿中药包括茯苓、薏苡仁、猪苓、泽泻和香加皮。茯苓可健脾安神，薏苡仁有利水祛湿作用，猪苓和泽泻则对水肿和小便不利有显著疗效，香加皮主要用于治疗下肢浮肿及祛风湿。此外，保...
女性常遇手脚冰凉问题，尤其夜晚难眠，其原因多样：1.循环系统障碍，如心脏弱、贫血致血供不足，或血管收缩导致末梢循环差。2.阳气不足，中医认为是气血不通，受寒影响肝肾功能，致肢体冷凉。3.女性特有的激素变化，月经、生育影响神经系统和血管状态。4.疾病因素，如雷诺病多见于青年女性，血栓闭塞性脉管...
冬病患者体质虚寒，冬天治寒症困难，盛夏时积寒易被赶出，但若阳气衰弱或添新寒则错过良机。寒气沉积会致气血瘀阻，产生多种症状。儿童也是冬病夏治主要人群，如龙医儿科哮喘敷贴预约人数增多。专家称治疗需长期坚持，且部分人群禁用或慎用冬病夏治消喘膏。
