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喝茶瘦腹
六大方法告别腹部脂肪
减掉恼人的小肚腩，需要坚持做对以下六件事：1.**睡前运动**：睡前做些瘦腰小运动，如抬腿提身或侧移双腿，不仅有助于燃烧多余热量，还能改善睡眠质量。2.**燃脂小动作**：日常生活中增加步数，如改乘电梯为爬楼梯，以及定期做瑜伽或伸展运动，强化下半身肌肉，促进腰部线条紧致。3.**喝...
