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春季老人
春季老人保健养生指南
春季作为四季之始，对老年人来说是一个特别需要关注身体保健的时期。本文提供了针对春季老年人的养生建议，包括饮食和运动两个方面。###饮食养生1.**坚持锻炼**：春天是户外活动的好时机，老年人可以选择散步、慢跑、做操、打球等轻度运动，或是前往郊外春游，以促进气血流通，提高心肺功能。2....
