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春季老人养生五大原则
春季养生是维护健康的关键时期，尤其对于老年人来说更为重要。春季阳气升发，人体新陈代谢加快，是养生保健的好时机。中医强调顺应季节变化进行养生，建议从四个方面入手：1.**御寒防风**：尽管春天气温逐渐回暖，但早春仍需注意保暖，避免风寒侵袭，以防疾病复发或加重。2.**饮食调养**：春季饮食...
